Salud femenina en cada etapa de la vida: señales de alerta que las mujeres no deben ignorar #DiaDeLaMujer

A lo largo de la vida, el cuerpo de la mujer atraviesa múltiples cambios que requieren seguimiento y atención oportuna. Reconocer señales de alerta en cada etapa, adolescencia, edad reproductiva y menopausia, es clave para prevenir enfermedades, reducir riesgos y promover una mejor calidad de vida.

La salud femenina no se limita a un único aspecto físico; abarca el bienestar reproductivo, cardiovascular, mental y social. Según la Encuesta Nacional de Demografía y Salud 2025, el 18,2% de las mujeres ha sufrido violencia por parte de su pareja, y el 71,1% de estos casos ocurrió en el hogar, lo que subraya la importancia de la detección temprana de la violencia y del abordaje integral de la salud emocional y física.

Escuchar el cuerpo y reconocer cambios físicos y emocionales es una herramienta clave de prevención. Estas señales pueden variar según la etapa de vida, por lo que su identificación oportuna marca la diferencia en el cuidado de la salud femenina.

Señales de alerta según la etapa de vida

Adolescencia y juventud

• Cambios menstruales significativos: sangrado excesivo, períodos irregulares o dolor intenso que limita las actividades diarias, pueden indicar trastornos hormonales o patologías ginecológicas que requieren evaluación médica.
• Dolor pélvico persistente: no debe normalizarse; podría ser signo de endometriosis u otras condiciones crónicas.
• Inicio temprano de la actividad sexual sin educación integral: aumenta el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no planeados. La ENDS 2025 reporta que el 71,6 % de las mujeres inició relaciones sexuales antes de los 18 años.

Edad reproductiva y embarazo

• Detección temprana de cánceres prevenibles: el cáncer de cuello uterino y el cáncer de mama continúan siendo retos centrales. El cáncer de mama es la patología oncológica más frecuente en mujeres colombianas, con una mortalidad de 13,3 por cada 100.000 mujeres al año.
• Controles prenatales incompletos o tardíos: la cobertura de controles prenatales en Colombia disminuyó aproximadamente a 82,1 % en zonas urbanas y 76,7 % en zonas rurales, lo que incrementa riesgos evitables tanto para la madre como para el bebé.
  
  

Etapa adulta y menopausia

• Síntomas cardiovasculares atípicos: la salud del corazón debe ser prioridad. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en mujeres a nivel mundial y también en Colombia, especialmente después de la menopausia.
• Cambios emocionales o en el sueño: el impacto de los cambios hormonales, el estrés laboral y las responsabilidades familiares puede afectar la salud mental. Buscar apoyo profesional es un acto de autocuidado, no de debilidad.

La prevención salva vidas. Los controles ginecológicos anuales, las mamografías según recomendación médica, los tamizajes de cáncer de cuello uterino y la valoración del riesgo cardiovascular son pilares de una vida saludable. Asimismo, la educación sobre ITS y la promoción de estilos de vida saludables, como la actividad física, la nutrición balanceada y la gestión del estrés, deben formar parte de la rutina de cuidado personal.

“Que las mujeres entiendan las señales de su cuerpo es fundamental para detección temprana de muchas enfermedades. Muchas consultas a tiempo evitan complicaciones mayores. La salud emocional y física van de la mano: pedir ayuda, hablar con profesionales y contar con redes de apoyo son actos de prevención”, expresó Alejandro Rivas, gerente de la Red Médica de emi Falck y faculty del Centro de Entrenamiento CEMI para Colombia de la American Heart Association.

Aunque Colombia ha logrado avances importantes, como la disminución de la mortalidad materna al nivel más bajo en 20 años, según el Ministerio de Salud, aún persisten brechas en la atención oportuna, especialmente en zonas rurales y poblaciones vulnerables.

Este llamado está dirigido no solo a las mujeres, sino también a sus familias, profesionales de la salud y responsables de políticas públicas: es fundamental promover entornos seguros, fortalecer la educación en salud y garantizar el acceso oportuno a servicios de salud de calidad.

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