Día Mundial del Riñón: hábitos diarios que ayudan a prevenir la enfermedad renal
En conmemoración del Día Mundial del Riñón, emi Falck se une a las iniciativas de salud pública para sensibilizar a la población sobre la importancia del cuidado de la salud renal, la identificación de factores de riesgo y la detección oportuna de la Enfermedad Renal Crónica (ERC), una condición que suele progresar de manera silenciosa y puede generar consecuencias graves si no se diagnostica y controla a tiempo.
La ERC es una afección progresiva que deteriora la función de los riñones y puede derivar en una pérdida significativa de su capacidad si no se trata adecuadamente. A nivel mundial, se estima que cerca de 850 millones de personas viven con enfermedad renal crónica. Cuando no se detecta de forma temprana, puede evolucionar hacia insuficiencia renal terminal, aumentando la mortalidad y afectando de manera considerable la calidad de vida.
En Colombia, esta enfermedad representa un importante problema de salud pública, debido a su estrecha relación con condiciones crónicas de alta prevalencia como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, la obesidad, el sedentarismo, las enfermedades cardiovasculares y los antecedentes familiares de enfermedad renal.
Una de las principales dificultades es que la ERC puede permanecer asintomática hasta etapas avanzadas. Por ello, el diagnóstico temprano resulta fundamental y puede realizarse mediante pruebas sencillas como la medición de creatinina sérica y el análisis de orina.
Hábitos diarios que ayudan a prevenir la enfermedad renal
Con el propósito de fomentar estilos de vida saludables y reducir el riesgo de daño renal, emi Falck y las autoridades sanitarias recomiendan adoptar los siguientes hábitos:
● Mantener una adecuada hidratación, consumiendo agua de manera regular a lo largo del día.
● Reducir el consumo de sal y alimentos ultra procesados; y priorizar una dieta balanceada rica en frutas, verduras y alimentos frescos.
● Realizar actividad física de forma regular, al menos 30 minutos diarios en el caso de los adultos.
● Controlar enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión mediante consultas médicas periódicas y adherencia a los tratamientos.
● Evitar la automedicación, especialmente con medicamentos que puedan afectar la función renal sin supervisión médica.
Detectar la enfermedad renal en sus fases iniciales puede salvar vidas. Las pruebas periódicas de función renal son esenciales, especialmente en personas con factores de riesgo. La identificación temprana permite implementar estrategias de manejo que pueden frenar la progresión de la enfermedad y reducir complicaciones.
“La enfermedad renal puede avanzar silenciosamente hasta etapas avanzadas antes de presentar síntomas. Por eso, la prevención y el diagnóstico temprano son fundamentales. En emi Falck promovemos una cultura de autocuidado y acompañamiento permanente, porque pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en la salud a largo plazo”, afirmó Alejandro Rivas, gerente de la Red Médica de emi Falck y faculty del Centro de Entrenamiento CEMI para Colombia de la American Heart Association.
emi Falck, comprometida con la salud integral de la comunidad, reitera su apoyo y colaboración con las políticas públicas orientadas a promover estilos de vida saludables, incentivar el diagnóstico temprano y educar a la población sobre el impacto de las enfermedades renales.
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