Ser madres y cuidadoras pasa factura a la salud: expertos invitan a realizar chequeos médicos

Ser madres y cuidadoras en Colombia pasa factura a la salud: expertos alertan por chequeos médicos postergados

En Colombia, ser mujer también implica, en la mayoría de los casos, asumir una carga desproporcionada de trabajo no remunerado. Según datos del DANE, 9 de cada 10 mujeres realizan labores domésticas y de cuidado, dedicando en promedio más de 7 horas diarias a estas tareas, más del doble del tiempo que destinan los hombres. Esta realidad deja poco espacio para algo fundamental: el cuidado de su propia salud.

En el marco del Día de la Madre, una fecha que reconoce su rol dentro de la familia, especialistas advierten sobre una tendencia silenciosa: muchas mujeres, especialmente madres, postergan sus controles médicos, normalizando molestias físicas y emocionales, y priorizan el bienestar de otros por encima del propio.

Las consecuencias de esta postergación ya son visibles en la región. En América Latina, cerca de 4 de cada 10 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama en etapas avanzadas, según un análisis publicado en The Lancet Regional Health – Américas, lo que refuerza la importancia de la detección oportuna y los chequeos preventivos.

A esto se suma un comportamiento que refleja una preocupación latente. Solo en el último año, condiciones como las várices, la endometriosis y la menopausia registraron más de 16.000 búsquedas en Doctoralia en Colombia, evidenciando un creciente interés por temas de salud femenina. Sin embargo, este comportamiento también refleja que muchas mujeres buscan información, pero no necesariamente acceden a atención médica a tiempo.

Este fenómeno no solo impacta la salud física. La sobrecarga de responsabilidades, y la falta de espacios personales pueden derivar en un desgaste emocional sostenido, que a menudo pasa desapercibido o se minimiza en la rutina diaria.

“Es frecuente que las mujeres, especialmente aquellas que asumen múltiples roles de cuidado, normalicen el cansancio, la irritabilidad o la desmotivación como parte de su día a día, cuando en realidad pueden ser señales de sobrecarga emocional”, explica la Dra. Isabella Carvajal P, especialista en psicología clínica adscrita a Doctoralia.

En este contexto, reconocer los límites y dar espacio al autocuidado se vuelve clave para evitar que este malestar se intensifique. La evidencia clínica muestra que, cuando estas señales se prolongan, pueden afectar de forma significativa la calidad de vida y el funcionamiento cotidiano.

“Si síntomas como tristeza persistente, ansiedad elevada o dificultades para desenvolverse en lo cotidiano se mantienen por varias semanas, es importante buscar apoyo profesional. No se trata de esperar a que el malestar sea insostenible para actuar”, añade la especialista.

Recomendaciones clave para no postergar la salud

• Agendar chequeos médicos preventivos al menos una vez al año.
• No normalizar dolores persistentes o cambios físicos.
• Establecer límites en las cargas diarias y delegar cuando sea posible.
• Retomar hábitos que favorezcan el bienestar, como el descanso adecuado y actividades personales.
• Consultar a un profesional ante señales emocionales persistentes.

En un país donde las mujeres sostienen gran parte del cuidado en los hogares, especialistas coinciden en que el verdadero reconocimiento no debe limitarse a la celebración, sino traducirse en condiciones que les permitan cuidar su propia salud. Porque postergar la salud, lejos de ser un acto de entrega, puede convertirse en un riesgo silencioso.

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